Bogarts Lauf-Anfänger-Tagebuch
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Ich ziehe um!
( 1.11.2009
)
Werde meinen Lauf-Anfänger-Blog hier nicht mehr weiterführen und ihn in meinem Bogart-Film-Bücher und dies und das-Blog integrieren! Vielleicht schaut ja mal wer bei mir vorbei! ... -
Es läuft einfach nicht!
(30.09.2009
veröffentlicht in: Laufen
)
Wieder ist ein Monat vergangen und wie schon so oft im heurigen Jahr kann ich auch für September 2009 nichts Positives berichten! Nachdem es ja im August mit dem Training wieder gut gelaufen ... -
Vierzehn!
(30.08.2009
veröffentlicht in: Laufen
)
Vierzehn! Momentan gerade meine Lieblingszahl! Nachdem ich im Juli nur eine Lauf-Einheit absolviert habe, bin ich mit 14 Trainingseinheiten im August mehr als zufrieden! 89,9 km können sich auch ... -
Am Nullpunkt angekommen!
(31.07.2009
veröffentlicht in: Laufen
)
Naja, Nullpunkt ist dann ein wenig übertrieben, aber wirklich nur ganz wenig! Ich bin im Juli 2009 ganze 7,1 km gelaufen, genau einmal, mehr war irgendwie nicht drinnen! Die ersten beiden Wochen ... -
Durchwachsen!
(30.06.2009
veröffentlicht in: Laufen
)
Wieder ist ein neues Lauf-Monat in das Land gezogen und ich versuche schnell mal einige Worte bezüglich meiner Lauf-Leistungen zu finden. Wirklich viel kann ich jedoch nicht schreiben! Meine ... -
Mai 2009
( 1.06.2009
veröffentlicht in: Laufen
)
Wieder ist ein Monat ins Land gezogen und ich kann endlich seit längerer Zeit wieder mal etwas positives berichten! Seit Anfang Mai kann ich wieder schmerzfrei laufen, völlig schmerzfrei sogar! ... -
Heute vor einem Jahr!
( 2.05.2009
veröffentlicht in: Laufen
)
Heute vor einem Jahr bin ich zum ersten Mal gelaufen! Sicher ein Grund, ein Jahr später zumindest einen kurzen Eintrag auf meinem Lauf-Anfänger-Blog zu schreiben. In diesem Jahr habe ich ... -
Wieder kein gutes Lauf-Monat!
( 1.05.2009
veröffentlicht in: Laufen
)
Wieder ist ein Monat vergangen und wieder war es für mich kein erfolgreiches Lauf-Monat! Immerhin bin ich im April an 8 Tagen laufen gewesen, das ist aber auch schon das einzig Positive! Durch ... -
Drei schlimme Monate!
( 1.03.2009
veröffentlicht in: Laufen
)
Nach langer Zeit melde ich hiermit mal wieder um von meinen drei schlimmen Monaten zu erzählen! Die Monate Dezember, Jänner und Februar waren wirklich nicht leicht für mich! Angefangen haben ... -
Ein sehr erfolgreicher Monat!
(30.11.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Ein Monat ist wieder vergangen und es ist Zeit für eine neue Zwischenbilanz! Der Monat November war sehr erfolgreich für mich! Zum ersten Mal seit vielen vielen Jahren befindet sich mein ... -
Das erste halbe Jahr!
( 1.11.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Seit dem 30. April 2008 ist nun ein halbes Jahr vergangen. An diesem Tag hatte ich ja meine nicht so positive Begegnung mit unserer Waage. Es war der Tag, an dem mir die Zahl 119,9 gezeigt hat, ... -
11,1 km-Lauf!
(26.10.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Heute ist der letzte Sonntag im Oktober und so war heute wieder mein 10 km-Lauf angesagt! Es sind dann sogar 11,1 km geworden und auf die 10 km habe ich mich wieder stark verbessert! Meine neue ... -
Das zweite Mal!
(28.09.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
So, jetzt habe ich es geschafft und wie schon gestern befürchtet, ging es mir bei meinem zweiten 10-km-Lauf nicht so besonders gut! Die Zeit selbst war dann am Ende nicht so schlecht wie ich das ... -
Angst vor dem zweiten Mal?
(27.09.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Morgen ist es wieder soweit! Nachdem ich am 31.8.2008 zum ersten Mal 10.000 m gelaufen bin, will ich es morgen wieder probieren! Heute bin ich locker 5,6 km gelaufen und leider ist es mir dabei ... -
Meine große Lauf-Hilfe!
(26.09.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
So, heute möchte ich euch mal ein wenig von meiner großen Lauf-Hilfe erzählen! Sie heißt Christine und ist meine Ehefrau! Natürlich ist sie mir allgemein sehr wichtig, aber gerade in Bezug auf ... -
31.8.2008
( 3.09.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Am 31.8.2008 war nun der Tag an dem ich es wissen wollte! Immerhin trainierte ich ja schon seit dem 2.5.2008 und hatte schon an die 370 km mehr oder weniger laufend hinter mich gebracht! 76 oft ... -
Ein Höhepunkt
( 3.09.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Nachdem ich mit meinem Lauf-Anfänger-Blog immer meiner Zeit hinterherhinke, möchte ich mein Läufer-Leben der letzten zwei Monate in diesen Zeilen zusammenfassen, um endlich up to date zu sein. Es ... -
Ohne Schweiß kein Preis
(28.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Wie schon geschrieben, versuche ich mich gerade an einer eigenen Homepage (www.bogarts-welt.at) und leider leidet dadurch dieser Blog ein wenig! Das ist natürlich schade, aber immerhin kann ich ... -
Und weiter gehts!
(18.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
So, jetzt habe ich hier schon einige Zeit nichts geschrieben, da ich gerade dabei bin eine eigene Homepage einzurichten und ich ja sowas von ahnungslos bin! ;) Es würde mich aber trotzdem freuen, ... -
Hermann wusste Bescheid
(10.08.2008
veröffentlicht in: Literatur
)
"Ja,gut geht es mir, wirklich gut! Einfach wundervoll ist es hier. Ich kann mir gar kein schöneres Leben vorstellen. Herrlich! Das Leben kann ja so schön sein. Am Morgen geweckt werden, Frühstück ... -
Meine Lauf-Runde
( 9.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Mittlerweile bin ich ja schon den einen oder anderen Kilometer mehr oder weniger "gelaufen" und zu mehr als 90 % laufe ich „meine kleine Laufrunde", die ungefähr 1400 Meter lang ist und durch und ... -
Meine kleinen Lauf-Hilfen
( 9.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Zuerst ist da mal meine Polar-Uhr zu nennen, denn ohne sie hätte ich meine HF einfach nicht im Griff! Und die ausgewerteten Daten motivieren auch ungemein, denn man kann so seine kleinen ... -
Meine ersten Lauf-Wochen
( 5.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Nun möchte ich einen etwas größeren Sprung in meiner Lauf-Karriere machen und von meinen ersten Wochen als Läufer erzählen. Wie man ja auf meiner Trainings-Seite sieht war ich in dieser Zeit ... -
Aus Fehlern lernt man!
( 4.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Ja, aus Fehlern lernt man, so heißt es zumindest, nur dass manche Menschen, und ich gehöre wohl leider zu diesen, Fehler mehrmals machen müssen um daraus zu lernen! Einer meiner Lauf-Fehler, und ... -
Mein zweiter Lauf-Tag
( 4.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Nachdem mein erster Lauf-Tag nicht unbedingt als sehr erfolgreich zu bezeichnen war und ich mich ja auch im Netz schlau gemacht habe, wurde von mir mal ein Tag Lauf-Pause eingelegt, denn die ... -
Mein erster Lauf-Tag
( 3.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Wieder war ein Tag vergangen und so schrieben wir den 2.5.2008! Natürlich hatte ich ein schlechtes Gewissen, denn der Vortag ist ja leider nicht wie geplant verlaufen, aber heute sollte das ... -
Der erste Tag im "neuen" Leben!
( 3.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Ich bin trotz der unerfreulichen Nachricht bezüglich meines Gewichtes eigentlich ganz gut eingeschlafen, denn ich hatte mir ja einen Plan zurechtgelegt! Ich werde laufen und ich werde bei meiner ... -
Und wie soll es weitergehen?
( 2.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Diese 119,9 beschäftigen mich natürlich sehr! Es musste etwas geschehen, aber was? Gottseidank gibt es ja heutzutage das Internet und in diesem begann meine Suche nach der Lösung meines ... -
Die Zahl!
( 2.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Ich will jetzt nicht lange herum schreiben! Wenn ihr schon diese Zeilen lest, dann sollt ihr auch wissen, welche Zahl mich am 30.4.2008 so fertig gemacht hat! Naja, fertig gemacht ist sicher ... -
30.4.2008
( 2.08.2008
veröffentlicht in: Laufen
)
Ja, es war am 30.4.2008, früh morgens, in meinem Badezimmer! Möglicherweise war es Schicksal, ein Versehen, ein Fehler oder gerade das Richtige! Jedenfalls stellte ich mich an diesem Tag auf die ...
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