Wieder ist ein neues Lauf-Monat in das Land gezogen und ich versuche schnell mal einige Worte bezüglich meiner Lauf-Leistungen zu finden.

Wirklich viel kann ich jedoch nicht schreiben! Meine Schmerzen dürfte ich wirklich angebracht haben,  dies ist für mich mehr als positiv! Immerhin bin ich auch im Juni 2009 über  70 km gelaufen und konnte mein durchschnittliches Tempo gegenüber dem Vormonat steigern und die 10 km konnte ich zumindest unter einer Stunde und 10 Minuten laufen! Von meinen bescheidenen Bestzeiten bin ich leider noch weit entfernt, beunruhigen tut mich das jedoch nicht, denn ich will mich ja langsam steigern, denn was der Körper dazu meint, wenn man schneller versucht besser zu werden habe ich ja über Monate am eigenen Leibe erfahren müssen!

Schwierigkeiten hatte ich dieses Monat auch, mein Körper kann mit der derzeitigen Wetterlage einfach nicht viel anfangen! Diese Feuchtigkeit, die hier bei uns schon länger in der Luft liegt macht mir doch ärger zu schaffen! Meine Herzfrequenz steigt an solchen Lauftagen einfach sehr schnell! Um dies halbwegs in den Griff zu bekommen muss ich einfach langsamer laufen und irgendwie ist das gar nicht so einfach, wenn die Beine eigentlich schneller wollen! Naja, ich will weiterhin vernünftig bleiben und darum werde ich auch in Zukunft meine Herzfrequenz im Auge behalten, hoffe aber natürlich, dass wir in den nächsten Wochen auch mal für mich gutes Lauf-Wetter begrüßen können! Warmes Wetter ist ja schon nicht unbedingt meines, aber diese hohe Luftfeuchtigkeit dazu, die macht mir echt schlimm zu schaffen!

Wirklich viel gibt es dieses Monat ja nicht zu berichten, denke ich habe nicht viele Fehler gemacht und komme eben meinen Zielen nur sehr sehr langsam entgegen, aber was soll's, ICH LAUFE WEITER!