Nach langer Zeit melde ich hiermit mal wieder um von meinen drei  schlimmen Monaten zu erzählen!

Die Monate Dezember, Jänner und Februar waren wirklich nicht leicht für mich! Angefangen haben diese Monate mit einer hartnäckigen Ischias-Geschichte! Zumindest denke ich, dass meine Schmerzen im linken Bein, die sich wirklich über das ganze Bein ausgebreitet haben, bis runter in den Fuß, vom Ischias-Nerv verursacht wurden. Denke, es könnte eine Verkühlung gewesen sein, naja, es war mir jedenfalls nicht möglich schmerzlos zu laufen! Vor allem, wenn es bergauf ging waren die Schmerzen kaum zu ertragen! Nachdem meine Laufstrecken jedoch sehr eben sind habe ich mich weiter durch gequält. Die kalte Jahreszeit war aber wohl kein Vorteil und eigentlich wäre es sicher besser gewesen schon zu dieser Zeit mehr Pausen einzulegen, aber von Pausen wollte ich damals noch nichts wissen!

Nein, im Gegenteil, gerade im Jänner, als die Schmerzen mal ein wenig nachgelassen hatten wollte ich es wieder einmal wissen! Bin im Jänner meine absolute Bestzeit über 10 km gelaufen! 1 Stunde und 4 Minuten und wenn man bedenkt, dass ich normalerweise für diese Strecke so 1 Stunde und 10 - 12 Minuten brauche, kann man sich vorstellen, dass das genau das Falsche war! Meine bisher längste Lauf-Distanz legte ich auch im Jänner zurück! Für mich unfassbare 17,6 km in 2 Stunden! Super, aber meine beiden Höchstleistungen haben mich wieder weit zurückgeworfen, denn die Schmerzen kamen zurück und wie! Auch hatte ich zweimal wirklich mehr als nur fiese Krämpfe in der linken Wade, solche Krämpfe hatte ich noch nie in meinem Leben,  unbeschreibliche Schmerzen und tagelang eine steinharte Wade mit extremen Muskelkaterschmerzen, aber meine Magnesium-Tabletten dürften mich vor weiteren Krämpfen bewahrt haben.

Die notwendigen Pausen habe ich aber dann sowieso einlegen müssen, da ich im Jänner und Februar zweimal mehr als nur verkühlt war. Vor allem der Februar war so gut wie trainingsfrei! Ganze fünf mal war ich laufen und diese Läufe waren wirklich nicht so besonders! Mein Körper und das Wetter spielten eben nicht mit! Ich dürfte es eben im November schon ein wenig übertrieben haben und die Zeichen meines Körpers habe ich aus lauter Trainingseifer ignoriert! Überbelastung nennt man so etwa und wie ich so im Netz gelesen habe, dürfte ich nicht der einzige unvernünftige Läufer sein! ;) Durch die langen Laufpausen im Februar konnte sich jetzt mein Körper wieder erholen, ich fühle mich noch nicht 100%ig fit, aber vernünftig langsame Läufe dürften wieder gehen und mit dem heutigen Tag gibt es für mich so etwas wie einen kleinen Neuanfang!

Ach ja, es gibt auch etwas Positives zu vermelden! Trotz weniger Trainingseinheiten konnte ich mein Gewicht halten und bewege mich meistens unter 99 kg und habe mir heuer von meiner Waage noch nie eine dreistellige Zahl zeigen lassen müssen!

Den März habe ich heute mit einem 10 km-Lauf in einer Zeit von etwas mehr als 1 Stunde und 12 Minuten begonnen! Die HF war leider um einiges höher als gewünscht, aber zumindest konnte ich  so gut wie schmerzfrei laufen. Wirklich Spaß hatte ich natürlich wieder nicht, aber es war schon ein gutes Gefühl endlich wieder mit unverzerrtem Gesicht laufen zu können! :)